你開車的時候有沒有過以下的情況？比如突然的加速或超車？不停地對其他車輛打閃燈或是按喇叭？對別的司機(jī)怒罵甚至下車挑釁？如果你有類似的舉動，也許就跟“路怒癥”沾了邊。

據(jù)心理學(xué)家分析，路怒癥是一種心理疾病，它會讓司機(jī)在開車的過程中，大腦被憤怒的情緒所控制，并因此做出不理智的行為。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國的交通事故中，有超過10%的事故都與路怒癥有關(guān)。因此，讓自己遠(yuǎn)離路怒癥，對每一個司機(jī)來說都是必要的。

那么，怎么才能讓自己避免成為一個“路怒癥”呢？

1、自己學(xué)會控制情緒

司機(jī)在開車的過程中，難免會與其他車輛發(fā)生不愉快的事情。比如被人超車、發(fā)生很有刮碰等等。

一旦事情發(fā)生，司機(jī)首先要注意控制情緒。如果是自己一方的責(zé)任，那么就會主動跟對方表示道歉，即使對方情緒激動，大發(fā)脾氣，那我們也不要激怒對方，盡量和平解決，不要發(fā)生沖突。通常情況下，只要態(tài)度好，對方也不會太過計(jì)較。

如果責(zé)任在對方，而對方又不太講理的話，我們也不要過于計(jì)較，吃一點(diǎn)虧不要緊，總比因雙方情緒失控而發(fā)生嚴(yán)重后果要好得多。如果對方情緒激動，有危險舉動，那你千萬不要打開車窗和車門，盡量讓行車記錄儀記錄下關(guān)鍵證據(jù)，必要的時候可以打電話報警。

2、開車時，其他人不要與司機(jī)爭執(zhí)

我們經(jīng)常會遇到這種情況，就是司機(jī)開車時，旁邊的人因?yàn)楦鞣N原因，在不停地指責(zé)和抱怨，導(dǎo)致司機(jī)情緒不穩(wěn)定，引發(fā)路怒癥，最后發(fā)生各種危險。

其實(shí)，司機(jī)的情緒穩(wěn)定對全車人的安危至關(guān)重要。所以，如果有什么問題和矛盾，請?jiān)谙萝囍笤僬f，千萬不要在開車的時候鬧得不愉快，讓司機(jī)產(chǎn)生不良情緒，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重后果，后悔就來不及了。

3、盡量營造舒適的車內(nèi)環(huán)境

車內(nèi)的環(huán)境是否舒適，也會對司機(jī)的情緒造成影響。比如夏天到了，如果車內(nèi)一直處于高溫，就可能讓人心情煩躁，容易激動，引發(fā)路怒癥。這時，我們不妨打開空調(diào)，讓溫度降下來，涼爽的環(huán)境下，人的心情也會變得更愉悅。

好，今天的文章就講到這里，歡迎車友繼續(xù)關(guān)注接下來的內(nèi)容。